調整體質幫助塑身類
這類的瘦身產品主要是調節身體的體脂肪跟水份,讓身體有曲線更有型。這類產品有共軛亞油酸CLA、肌醇、水平衡等。水平衡能平衡體液部分,排出身體多餘的水分減少水腫。肌醇可以幫助代謝脂肪降低膽固醇,促進毛髮健康、防止掉髮。共軛亞油酸CLA可以提高脂肪細胞分解作用的速度,加速脂肪細胞分解,達到降低體脂肪比例及雕塑身材,在視覺上看起來比較瘦。
此外還有複方減肥藥 Relacore 瑞樂可,它能有效的幫助減輕壓力,進而減少可松體 cortisol 的產生,達到減少腹部脂肪的目的。臨床證實 Relacore 瑞樂可的使用者生活上精神充沛,並且長期服用腰部和肚子附近的體脂肪有明顯的改善。
配合運動達到最佳效果
運動能進一步的幫助塑身及調整曲線。做有氧運動,可以幫助脂肪的燃燒與分解促進血液和淋巴循環,循環改善後養分的運送、消化及廢物的清除就變得更有效。太困難的運動,很容易讓人半途而廢。所以一定要挑選一些簡單的運動,這樣才能有助你堅持下去。遊泳、走路、爬樓梯、飯後散步都是非常簡單的減肥運動,你需要做的就只是堅持而已。